|
mrb
|
124.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1950 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 76.43g | Carbs: 199.21g.
Breakfast: Bal, Bitkisel Çay, Zeytin, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: İçim Ayran, Ispanaklı Börek. Dinner: Çay Şekerli, Ispanaklı Börek, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Other: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Süt (Tam Yağlı), Muz. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Mrb buralarda yeniyim kortizon tedavisi ile çok kilo aldım 😢
30 Dec 19 by member: gunnuroz
|
30 Dec 19 by member: esrahe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gunnuroz's Weight History
|