|
Makan pagi yg barbar 😛 Steak tempe panggang bkin kenyang pake bgt2 pokonya wkwkw
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 60.41g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Tempe. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tahu Kukus. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Indomaret Emping Manis Pedas, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Opak, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Jengkol. more...
|
|
 Comments
27 Dec 19 by member: sysanti
|
share resep dan cara masaknya kak
27 Dec 19 by member: nachla
|
27 Dec 19 by member: Ariarsyla
|
banyak banget itu aku dh begah banget kli y?🤔
27 Dec 19 by member: santika nadia
|
27 Dec 19 by member: Feeebbyy
|
tempenya diapaken itu mbak?
27 Dec 19 by member: alkasho
|
28 Dec 19 by member: atiqfar
|
resep dan info kalorinya dong kaa hehe
28 Dec 19 by member: peggynirmala
|
Mau minta resepnya dong kak
28 Dec 19 by member: thiifaa
|
28 Dec 19 by member: Frankenbrain
|
kepo sama resepnya juga :3
28 Dec 19 by member: meimilo
|
Teman2 resep steak tempenya saya nyontek di yt fun cooking with yackikuka terigu nya sya ganti sma tepung oat + saya tidak pake saus BBQ tpi itu diganti sambel uleg biasa juga ga digoreng jd no oil samsek dipanggang di teflon.
Aslinya itu bikin kenyang banget. Ga abis sekali mkan protein nya jg lmyan:)
28 Dec 19 by member: wiwi_arsih
|
Kalorinya ±400 sdh termasuk telur selada tomat baput bamer dkk. Bisa 2x mkan soalnya bkin kenyang bgt + kenyang nya awet ga dkit2 laper
28 Dec 19 by member: wiwi_arsih
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wiwi_arsih's Weight History
|