tb nya brp kak,diet ny gmn M
27 Dec 19 by member: Agst wulan sf
|
tb 162cm. aku termasuk yg lambat kak nurunin bb.. jaga makan aja kak. skrg ngurangin nasi dan banyakin sayur & buah 😊
27 Dec 19 by member: mvitariola
|
Sma kak,mlh klo aku no nasi,tp prubahannya lama bngt,.
27 Dec 19 by member: Agst wulan sf
|
memang hrs sambil olahraga juga kak.. ini udah minggu ke 3 aku blm olahraga lg krn cedera kakinya
27 Dec 19 by member: mvitariola
|
27 Dec 19 by member: Agst wulan sf
|
aku download aplikasi "lose weight in 30days" sm lari kak
27 Dec 19 by member: mvitariola
|
angka 4 dapet inimah👍, tinggi sm bb awal sama kaya akuu😀
28 Dec 19 by member: azliazli
|
kaa tolong bantuin yah...aku hitung di bodybuildingcalculator hasilnya 1256,di hitung di tdeecalculator 1965,trs aku hrs mkan di brpa kalori?.🙏
28 Dec 19 by member: idem24
|
29 Dec 19 by member: ArLetthaa
|