Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 124.19g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Крыжовник, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Каравай-СВ Хлеб Ржаной Заварной Домашний, 365 Дней Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Перловка на Воде, Лента Горбуша. Dinner: Hanna's Farm Капуста Брокколи, Экомилк Сыр Творожный с Огурцом и Укропом, Маркет Перекресток Горчица Русская, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Своя Куриная Фабрика Ферма Филе Охлажденное, Борщ с Индейкой. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Дикси Мандарины, Extra Bar Батончик L-Карнитин, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|