|
Завтрак- это моё любимое время))) исполнение желаний с вечера))) ложусь спать с мыслью, что завтра я что нибудь съем вкусненькое! Я покупаю с вечера, ложу на кухне, и думаю, что завтра с утра я это сотрапезничаю))) норму калорий я обычно до 15:00 или до 16:00 съедаю, далее только чай) ещё я заметила, что когда я стала меньше есть, у меня появилось больше энергии, особенно вечером, я всё убираю, мою, короче электротехник! И в спорте у меня улучшение результатов) всем ёлочки и щедрого дела мороза!!!)))
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 188.26g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хек Отварной, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Очаковский Квас. Dinner: Ратибор Варенье Смородиновое, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Кэроб, Вареное Яйцо, Мёд. more...
|
|