|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 110.30g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Banvit Piliç Salam, Portakal, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Milkten Labne, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Bal, Milkten Labne, Beyaz Ekmek. Dinner: Etli Kuru Fasulye, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Elma, Havuç, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|