Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 158.27g | Carbs: 212.08g.
Breakfast: Холодная Овсянка с Бананом, Кофе. Lunch: Каша Рисовая, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. Snacks/Other: Смак Икра Минтая Стерилизованная, Яблоко Зеленое, Варенье из Смородины, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Желатин Пищевой. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|