Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2335 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 134.99g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлеб простой белый на воде, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлеб белый простой на воде2, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком, Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|