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Ontem depois de quase 3 semanas se atividade física, voltei a treinar, e como todo começo estou toda dolorida....mais bem!
Hoje vou também. Foco no objetivo e alem disso na saúde do corpo e da alma!
Corpo são mente sã!
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1417 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 54.68g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: leite lider, toddy, becel, Pão Integral. Lunch: Arroz Branco, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne. Dinner: pão de queijo, toddy, leite desnatado lider, mortadela, mussarela. Snacks/Other: Banana Prata, Banana, Ameixa Zero. more...
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3462 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Bicycling (very fast) - 28/kph - 20 minutes, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Hiking - 30 minutes. more...
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