|
3 месяца , минус 10,7кг💪💪💪💪
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
833 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 105.22g | Carbs: 57.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Лук, Кальмар Отварной, Сельдь, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Мандарины, Махеевъ Джем Клубничный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Какая вы умница, не останавливайтесь💪🏼😉
24 Dec 19 by member: Анастасия160898
|
24 Dec 19 by member: tutumda
|
24 Dec 19 by member: Nadiete_9314
|
24 Dec 19 by member: taya.taeva
|
24 Dec 19 by member: eugensn
|
24 Dec 19 by member: dj_stotskaya
|
24 Dec 19 by member: dj_stotskaya
|
24 Dec 19 by member: eugensn
|
24 Dec 19 by member: JuliyaPl
|
24 Dec 19 by member: Sr_Anst
|
24 Dec 19 by member: Marina Rostislavovna
|
25 Dec 19 by member: sunlove768
|
Всегда было интересно , люди ведь с тренерами занимаются ,что таких результатов добиться или сами ?;₽
25 Dec 19 by member: 32babela
|
25 Dec 19 by member: Lilly.berry
|
25 Dec 19 by member: НАвит
|
32babela, сейчас столько инфы можно найти, было бы желание! Как по мне, то тренер нужен только на начальном этапе. У нас девочка одна в зале ставит телефон и снимает себя во время упражнений, чтоб технику потом скорректировать если что. Фигура у нее огонь! И тренер уже никакой не нужен.
25 Dec 19 by member: murashova14
|
Опишите пожалуйста, как худеете
25 Dec 19 by member: lilya2977
|
Опишите пожалуйста как худеете!
25 Dec 19 by member: lilya2977
|
Опишите пожалуйста как худеете!
25 Dec 19 by member: lilya2977
|
Круто! Спасибо за мотивацию)) снова убеждаюсь: всё возможно.
25 Dec 19 by member: arsenbarbasen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dj_stotskaya's Weight History
|