Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 64.90g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Pasta Frolla Casareccia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Pasta Frolla Casareccia , Panettone, Pane Bianco, Mare Filetti di Sgombro all'olio di Girasole, Barilla Pasta. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|