|
Yulaf süt karışımı tarçını biraz fazla atmışım 🤔💪
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 131.80g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Tarçın, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Ülker Probis (28g), Elma. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun. 🤗Tarçınlı yulaf gibi olmuş sanki 😋
24 Dec 19 by member: hhtce0624
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omerdogan00's Weight History
|