Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1620 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 114.92g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Макароны. Dinner: Буренкино Кефир 1%, Monini Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Компот, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|