Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 60.09g | Carbs: 36.57g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная. Dinner: Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сыр Российский, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|