|
Шоколадный рулет с заварным кремом ПП, очень вкусненький и всего 100 ккал на 100 гр
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 96.46g | Carbs: 214.11g.
Breakfast: Виноград, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Котлеты из Куриной Грудки, Седьмой континент Хлеб Столичный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущённый Фитнес с Пребиотиками. Lunch: Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущённый Фитнес с Пребиотиками, Сырники Домашние, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Печенье К Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Седьмой континент Хлеб Столичный. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
23 Dec 19 by member: zhanna160571
|
23 Dec 19 by member: kuronuma07
|
23 Dec 19 by member: leonchik10
|
23 Dec 19 by member: German360
|
23 Dec 19 by member: PrkDiana
|
23 Dec 19 by member: Guley1984
|
23 Dec 19 by member: Mari Damien
|
23 Dec 19 by member: Sllimbody
|
23 Dec 19 by member: rasel.med1
|
23 Dec 19 by member: first-lady
|
23 Dec 19 by member: yasakova.darya
|
рецепт!!! срочно!!! пожалуйста!!!
23 Dec 19 by member: ul1981
|
23 Dec 19 by member: Юлия Тестоедова
|
Для блинчиков:
* 2 яйца
* 30 гр муки ( у меня рисовая)
* 20 гр какао
*160 мл кефира ( у меня варенец)
*1/2 чл разрыхлителя
*50 мл тёплой водички
*Подсластитель (у меня заменитель сахара) можно 30 гр тростникового сахара
* 1 чл масла сливочного
Для крема:
*300 мл молока
*20 гр кукурузного крахмала
*1 яйцо
*подсластитель( у меня заменитель сахара)
Можно 30-40 гр тростникового сахара или мёд
23 Dec 19 by member: aston282
|
Приготовление:
Яйца взбиваем с солью и сахаром. Вливаем кефир и добавляем разрыхлитель, ещё раз взбиваем. затем добавляем муку, какао и перемешиваем и в последнюю очередь вливаем водичку и добавляем масло. Взбиваем и выпекаем блинчики на хорошо разогретой ап сковородке.
Для крема смешиваем крахмал с молоком и яйцом и подсластитель. Ставим на средний огонь. Постоянно мешая не доводя до кипения. Варим до загустения.
Сборка: намазываем блинчики кремом скручивая в рулет. Затем заворачиваем в пищевую пленку и в холодильник на ночь, а принципе достаточно 2 часа https://www.instagram.com/p/B6XtEWpqnRs/?igshid=jvbp2x5cljru
23 Dec 19 by member: aston282
|
23 Dec 19 by member: Любовь Ч.
|
такое нам только снится..
23 Dec 19 by member: Esra Bayram
|
Эх, я ни солёного не сладкого не ем. Диета извините. Приятного аппетита.
23 Dec 19 by member: murchikmur
|
Выглядит очень аппетитно)
23 Dec 19 by member: Ksenia29621
|
И как тут ограничиться одним кусочком))) аж слюнки потекли 🤤
23 Dec 19 by member: aksinya_i
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|