Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2472 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 161.83g | Carbs: 237.98g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлеб простой белый на воде, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, President Сыр Мягкий Brie, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Соленья, Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|