|
Nice and slow, tussentijdse meting.
Nade kerst weer kijken waar we staan!
|
102.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 179.41g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Sondey Rijstwafel, Sondey Maiswafels, Gekookt Ei. Lunch: Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Lidl Kipfilet, AH Geurige Pandan Rijst. Dinner: AH Iets Kruimige Aardappelen, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, AH Excellent Hertenbiefstuk. Snacks/Other: XXL Nutrition Eiwitshake, AH Pinda's Gezouten, Aardbeien. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|