Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1986 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 94.29g | Carbs: 207.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная шарлотка. Lunch: Лагман подлив, Гречка Отварная. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|