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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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1183 kcal
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Fat: 34.18g | Prot: 120.73g | Carbs: 99.87g.
Lunch: 찐고구마, 한성기업 실곤약, 연세 우리콩 두유, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼, 삶은 계란흰자. Dinner: 찐고구마, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질제거), 마늘장아찌, 살치살. Snacks/Other: 미트리 스팀 닭가슴살 오리지널, 물, 에스프레소 커피. more...
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1331 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, 타바타 - 50 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
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