Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 49.69g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Активия Йогурт, Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Сахаром. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|