Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
105.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 103.50g | Prot: 130.93g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Горбуша Соленая, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Тонкий, Сыр Тильзитер, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лаваш Тонкий, Творог 9%, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|