Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 91.48g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Простоквашино Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Lunch: Nut Stori Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Селедка, Беляевский Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Глобус Пирог с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сельдь Соленая, Беляевский Хлеб Пшеничный, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|