|
Bijna ongemerkt gaat het gewicht verder naar beneden...
|
62.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 118.72g | Carbs: 42.64g.
Breakfast: Appels (zonder Schil), Eat Natural Super Granola, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Lunch: Spiegelei, Gerookte Zalm, Delhaize Grijze Garnalen, Delhaize Avocado, Tomaten. Dinner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Tartaarsaus, Geroosterde of Gebakken Kip, Wortelpeterselie. Snacks/Other: Lowcarb chocoladecake. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Dat is dan weer mooi positiefs 😉
22 Dec 19 by member: vanheist
|
Ff rust de komende week, geen reva of training 😊 Is ff nodig na al die inspanningen (lees: ondertussen al 3 dagen stijf tot en met, raar dat ik dat eerder niet had) 😊
22 Dec 19 by member: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenaatje's Weight History
|