SammyFer's Journal, 22 Dec 19

Kayaknya hari ini bakal 2500kal, blm makan malam dan lagi pengen ngemil yg lain...haha berari malam harus bakar... hehe

---

2197 kcal

Fat: 74.47g | Prot: 126.84g | Carbs: 266.51g.   Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Uduk, Bakwan, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Salak, Rengginang. Lunch: Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Bawal, Garam, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe, Nasi Putih. Dinner: Telur Dadar, Cumi Goreng, Udang Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Other: Nanas, Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Abon Sapi, Shihlin XXL Chicken, Yakult Yakult, Nanas. more...