|
Взвесилась с гипсом, без него, наверное, поменьше) но прогресс даже так виден)
|
60.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 71.19g | Carbs: 41.37g.
Breakfast: Варенье Черничное, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Куриный Бульон. Dinner: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|