Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 100.50g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Овсянка Запаренная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Рис, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Рис. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krot_knit's Weight History
|