|
Зимняя пряная шарлотка (ПП-вариант)
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 80.61g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , 36 Копеек Молоко 3,2%, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Черника Замороженная, 36 Копеек Молоко 3,2%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Оливковое Масло, Ichida Соевый Соус, Чеснок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Банан, Вареное Яйцо, Американо, Ашан Слойка с Маком. more...
|
|
 Comments
Мука пшеничная ц/з - 20г
Отруби - 10г
Яйцо - 1шт.
Молоко (йогурт питьевой) - 60г
Сахзам, соль, корица, мускатный орех, имбирь (как вариант: готовый набор из Вкуссвилл Пряных специй для кофе и чая)
Яблоки (кусочки) - 140г (1шт.)
21 Dec 19 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
Плюс разрыхлитель - на кончике ножа..или соде (если используется кисломолочный продукт)
21 Dec 19 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
21 Dec 19 by member: Маринка43
|
Все ингредиенты, кроме яблок, соединить венчиком. Яблоки выложить в форму, залить тестом. Выпекать при температуре 180с 20 мин.
Приятного аппетита!!
21 Dec 19 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
21 Dec 19 by member: Маринка43
|
Кстати, я в следующий раз отруби предварительно размолю.... чтобы понежнее было
22 Dec 19 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
Или дать им м жидкостью постоять часок...
22 Dec 19 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|