|
kalorinya sktr 400san tpi sehat tnpa gula dan garam,minyak dkit bwt ayam,smua bahan sambal Q bakar .. rsnya 👌kenyang
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 82.66g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Dadar. Lunch: Finna Sambal Pedas, Petai, Dada Ayam, Tempe, Tahu Kukus, Indomaret Kacang Koro, Pare, Nasi Jagung. Dinner: Ayam Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Other: Telur Balado. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evirusmiati15's Weight History
|