Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 103.15g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Lunch: Клементины, Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами, Огородников Лечо Болгарское. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Терпуг. Snacks/Other: Банан, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|