karla carter's Journal, 20 Dec 19

Se ve mucho,pero sin solo 50gr de spaguetty integral con salsa de atun, queso rallado y 40gr de palta. ideal para despues de un fuerte entrenamiento.

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779 kcal

Fat: 23.25g | Prot: 47.76g | Carbs: 95.37g.   Breakfast: Arándanos, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Lider Plátano , La Fuente Natural Avena Integral. Lunch: Palta Hass, Colun Queso Rallado Parmesano, Santa Isabel Atún Lomitos, La Molisana Pasta Spaghetti Integral. more...

2637 kcal

Exercise: calentamiento - 1 hour and 12 minutes, Resting - 11 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 26 minutes, hiit - 2 hours and 20 minutes. more...