Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 71.06g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Славянка Лёвушка, Хлеб Черный, Помидоры, Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Чай, Курабье, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Dinner: Белогорье Печенье Гостовское, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Хлеб Черный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|