Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 84.21g | Carbs: 241.54g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Кофе с Сахаром, Алтайская Сказка Каша 9 Злаков на Воде без Сахара. Lunch: Куриная Печень, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Бутерброд с Красной Икрой, Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль. Snacks/Other: Мёд, Клементины, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|