|
Мой бомбический завтрак 💣 на 365 ккал 😋 . Обычно завтракаю только отруби+кефир , но сегодня детям ко 2му уроку, поэтому завтрак получился более расширенным 😂
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 90.49g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: SPAR Сырники Домашние, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
 Comments
Где такие отруби прикольные купить??
20 Dec 19 by member: Alexa_Ly
|
20 Dec 19 by member: S-lanabeg
|
как я люблю на завтрак на тонком хлебце красную слабосоленую рыбку и авокадо. За неимением последнего пожно заменить на вареное яйцо. мммм.... как это вкусно,Ида с чашечкой ароматного кофе
20 Dec 19 by member: ЛарисаВанеева
|
Семга прекрасна 😃 правда , я так и не смогла подружиться с авокадо 🥑 прям не моё это не моё 😂
21 Dec 19 by member: S-lanabeg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|