Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1156 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 97.11g | Carbs: 90.44g.
Lunch: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Astoria Соус Сырный, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Спирали, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Multipower BCAA, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый , Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|