Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1043 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 63.22g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе с Молоком, Мандарины, Хуторок Солнышкино Снежок, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Кофе с Молоком, Мандарины. Dinner: Rich Томатный Сок, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|