Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 56.50g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Bounty Bounty. Lunch: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Сотка Рис с Яйцом, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Слобода Майонез Провансаль 67%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|