Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2429 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 100.29g | Carbs: 277.20g.
Breakfast: Яблоко Желтое. Lunch: Салат Витаминный, Котлеты из Куриной Грудки, ПП Конфеты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Хурма Сушеная, Хурма Сушеная. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: アサヒビール スタイルフリー (500ml). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|