Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 109.36g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Ulubiona Шоколад Молочный с Орехами и Цукатами, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Циркуновский Мясокомбинат Колбаса Гурьевская, Огурец (с Кожурой). Lunch: Millennium Пористый Молочный Шоколад, Торчин Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Ulubiona Шоколад Молочный с Орехами и Цукатами, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Ulubiona Шоколад Молочный с Орехами и Цукатами, Розумний Вибір Кишмиш , Сухари, Барни Барни Банановый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|