Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 59.78g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Сывороточный Протеин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Доброе Дело Колбаса Коньячная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Капучино, Mirel Пирожное Картошка, Boom Bastic Шоколадный Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaztaziya1's Weight History
|