Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 50.07g | Carbs: 48.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Омлет с Молоком, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Сливочное Масло. Lunch: Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вино Сухое, Котлета Домашняя, Сырники Домашние. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia170583's Weight History
|