Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 190.42g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Рис. Dinner: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karas202's Weight History
|