Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 54.22g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Кофе с Молоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Городецкий Ряженка 3,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Чай с Молоком, Макароны с Тушенкой, SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Балтптицепром Желудок Цыплёнка Бройлера. more...
|
|
98 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Apple Health - 23 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|