Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 134.91g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Яичный Белок, Банан, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Печень со Сметаной Луком . Dinner: Маркет Перекресток Горчица Русская, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Яичный Белок, 365 Дней Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Hanna's Farm Фасоль Стручковая , Петруха Филе Куриное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Суп из Индейки с Овощами. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Апельсин, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|