Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 42.73g | Carbs: 28.00g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, КЕКС МИКРА ЛЬНЯНОЙ С КРЕМОМ ВКУСНО!, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло. Lunch: Тыква, Зеленый Лук, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Пекинская Капуста, Мираторг Фарш Свиной Традиционный. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, КЕКС МИКРА ЛЬНЯНОЙ С КРЕМОМ ВКУСНО!, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|