Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 123.82g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры. Lunch: Хлебница Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Курица с Грибами, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Окей Груша Конференс. Dinner: Snickers Батончик, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|