Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 65.47g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Сахар, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Сладким Перцем и Зеленью, Капуста Тушеная, Промагро Окорок с Альпийскими Травами. Dinner: Донской Рыбокомбинат Красноперка Вяленая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Знак Качества Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochukakv2010's Weight History
|