Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
86 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 49.76g | Carbs: 279.86g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Черный. Snacks/Other: Orion Чокопай, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|