Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 116.81g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец. Lunch: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, KFS Твистер Оригинальный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, ВкусВилл Хлеб Паланга, Isey Skyr Исландский Скир. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|