Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
849 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 38.21g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рис Вареный, Слойка с Яблоком, Гуляш из Говядины. Dinner: Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Фунчоза, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Китайский Жареный Рис. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|