Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 79.53g | Carbs: 50.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Гречка Отварная, Кабачок, Горбуша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волков Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina- tina's Weight History
|